수면1 타트체리 효능 및 복용법 알고 바르게 섭취하기 "타트체리 효능 및 복용법 알고 바르게 섭취 필수" 타트체리는 시중에 판매되는 단맛의 체리와는 달리 신맛을 내는 체리입니다. 타트체리는 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 억제 및 수면에 도움이 되며, 항염, 항암 효과에도 좋아서 최근 슈퍼 푸드로 각광을 받고 있습니다. 그래서 쥬스(즙)로 많이 판매되고 있습니다. 인도 전통의학에서는 항염작용으로 약물로 쓰인다는 타트체리의 성분 및 효능과 어떻게 섭취하는지 알아보겠습니다. 『 타트체리의 성분 』 타트체리 성분 및 효능 " 멜라토닌 " 타트체리의 가장 큰 효능 중 하나인 불면증 개선이 있습니다. 천연 수면유도제라고 불리는 타트체리에는 멜라토닌 성분이 풍부해서 생체리듬을 조절하여 수면을 유도하게 되는데 불면증에 특효약이라고도 합니다. 또한 천연 멜라토닌은 강력한 .. 2020. 9. 20. 이전 1 다음
